Frauenfitness wird immer beliebter!

Schnelle Resultate

Schnell zur Traumfigur

Frauenfitness nimmt den gesamten Körper in Anspruch und wirkt besonders in den Körperteilen, wo Defizite vorhanden sind.

Gleichgewicht trainieren

Stark stehen bleiben

Dein Körper verändert sich jeden Tag. Ob du umkippst oder stehenbleibst liegt an dir und du kannst es beeinflussen.

Stärkt deine Mitte

Auch im Privatleben

Die Ruhe bewahren ist oftmals eine große Herausforderung, gerade für Frauen. Lerne richtig zu handeln und zu reagieren.

Fitnesstraining und Boxen für Frauen.

In der Vergangenheit waren es meistens die Männer, die ihre Fäuste in Boxhandschuhe steckten, in den Ring kletterten oder gleich auf einen Sandsack einschlugen. Heutzutage interessieren sich auch die Frauen für den Boxsport. Einerseits ist der Sport gut für den Kopf, andererseits auch gut für die Figur. Wenn Du Dich für den Boxsport entscheidest, so wirst Du wohl bald eine Figur wie Adriana Lima, dem wohl bekanntesten Engel von „Victoria’s Secret“, haben. Warum? Auch Lima ist eine begeisterte Boxerin!

Zum Probetraining

Wann ist Frauenfitness?

Frauenfitness / Strongwoman

Dienstags: 19:00 – 20:00
Donnerstags: 19:00 – 20:00

Warum
Frauenboxen / Frauenfitness?

Selbstvertrauen

Sicherheit und Achtsamkeit

Die eigenen Grenzen zu kennen, verleiht dir ein besseres Gefühl für deinen Körper und deine Möglichkeiten. Nicht nur in bedrohlichen Situationen gibt dir ein hohes Selbstbewusstsein Kraft, um das Richtige zu tuen.

Fit & Gesund

Ziele erreichen, Leben gestalten

Um deine Ziele zu erreichen reicht gesunde Ernährung nicht aus. Dein Leben besteht aus Mehr, als Aufstehen und Schlafengehen. Dazwischen liegt die Welt,
die nicht für immer auf dich wartet und sie verändert sich.

Spaß & Freude

Allein unter Frauen

Das Leben macht nicht immer nur Spaß. In schwierigen Situation ist es wichtig die Fassung zu bewahren. Ein Ventil zu haben hilft, um in jeder Lage richtig zu handeln und dein Leben zu leben,
wie du es dir wünschst.

Neben dem Sport, bieten wir dir eine Gruppe in der du Freunde findest.

Lerne unsere Sportlerinnen und Trainerinnen in deinem ersten Probetraining kennen und entscheide nach einigen Trainingseinheiten, ob wir zu dir passen.

Zum Kursplan

Was
ist Frauenboxen?

Beim Strong-Woman Boxen geht es weniger ums Kämpfen.

Beim Frauenboxen handelt es sich um eine Kampfsportart, dessen Gruppen ausschließlich aus Frauen bestehen. Der Fokus liegt mehr auf einem gezielten Ausdauertraining, Dehnprogramm und Technikübungen. Ernsthafte Kampfsituationen werden hier nur auf Nachfrage und mit Schutzausrüstung angeboten.

Unsere Trainer

Baker Barakat

Syrien / Deutschland
Geburtstag: 20.03.1981
Gewicht: ca. 72,5 kg- 76,5 kg
Kämpfe: 256
Gewonnen: 198 (112)
Verloren: 37
Unentschieden: 5
6-facher WORLD CHAMPION
WBU K-1
IBBO Muay Thai
IPTA Muay Thai
IKBA K-1
WMAO K-1
GBC K-1
WBU Boxing

Ich lade dich herzlich ein!