Kickboxen ist eine Vollkontakt Kampsportart

Mehr Kraft

Ganzkörpertraining

Kickboxen nimmt den gesamten Körper in Anspruch und wirkt besonders in den Körperteilen, wo Defizite vorhanden sind.

Ausdauer

Langer Atem, auch im Leben

Die Grenze deines Körpers kann sich jeden Tag verändern. Ausdauer steigert gleichzeitig die Fähigkeit schneller und besser zu werden.

Koordination

Bessere Koordinationsfähigkeit

Die Koordination des Körpers entscheidet über den nächsten Treffer oder Konter. Lerne richtig zu handeln und zu reagieren.

Kickboxen für Erwachsene.

Kickboxen ist nicht streng vereinheitlicht. Am Training nehmen Frauen und Männer teil. Der Kraft-Ausdauer-Sport verbessert die Koordination und Leistungsstärke deines Körpers. Erfahre in deinem ersten Probetraining wie du mit 2-3 Trainingseinheiten pro Woche deine sportliche Leistung und körperliche Koordination in wenigen Wochen erhöhst. Das Training bietet dir die Möglichkeit neue Fähigkeiten zu lernen.

Zum Probetraining

Wann ist Kickboxen?

Kickboxen für Kinder? (4-12 Jahre)

Montags: 17:00 – 18:00
Mittwochs: 17:00 – 18:00
Freitags: 17:00 – 18:00

Kickboxen für Jugendliche? (13-18 Jahre)

Montags: 18:00 – 19:00
Mittwochs: 18:00 – 19:00
Freitags: 18:00 – 19:00

Kickboxen für Erwachsene?

Montags: 19:00 – 20:00
Mittwochs: 19:00 – 20:00
Freitags: 19:00 – 20:00

Warum
Kickboxen?

Selbstvertrauen

Sicherheit und Achtsamkeit

Die eigenen Grenzen zu kennen, verleiht dir ein besseres Gefühl für deinen Körper und deine Möglichkeiten. Nicht nur in bedrohlichen Situationen gibt dir ein hohes Selbstbewusstsein Kraft, um das Richtige zu tuen.

Fit & Gesund

Ziele erreichen, Leben gestalten

Um deine Ziele zu erreichen reicht gesunde Ernährung nicht aus. Dein Leben besteht aus Mehr, als Aufstehen und Schlafengehen. Dazwischen liegt die Welt,
die nicht für immer auf dich wartet und sie verändert sich.

Ablenkung

Spaß und Freude

Das Leben macht nicht immer nur Spaß. In schwierigen Situation ist es wichtig die Fassung zu bewahren. Ein Ventil zu haben hilft, um in jeder Lage richtig zu handeln und dein Leben zu leben,
wie du es dir wünschst.

Neben dem Kickboxen, bieten wir dir eine Gruppe in der du Freunde findest.

Lerne unsere Sportler und Trainer in deinem ersten Probetraining kennen und entscheide nach einigen Trainingseinheiten, ob wir zu dir passen.

Zum Kursplan

Was
ist Kickboxen?

Beim Kickboxen sind Faustschläge und Kicks erlaubt.

Beim Kickboxen handelt es sich um eine moderne Kampfsportart. Es gibt verschiedene Regelungen in unterschiedlichen Verbänden. Meistens wird das Regelwerk „K1“ angewendet. Hierbei stehen sich zwei Menschen gegenüber, die mit Tritten und Schlägen gegen die obere und untere Körperregion versuchen den Gegner zu bezwingen. Die beiden Gegner tragen je nach Erfahrung und Körpergewicht unterschiedliche Schutzausrüstungen. Tritte und Schläge in die Weichteile und Angriffe auf den Rücken oder einen am Boden liegenden Gegner sind verboten.

Unsere Trainer

Baker Barakat

Syrien / Deutschland
Geburtstag: 20.03.1981
Gewicht: ca. 72,5 kg- 76,5 kg
Kämpfe: 256
Gewonnen: 198 (112)
Verloren: 37
Unentschieden: 5
6-facher WORLD CHAMPION
WBU K-1
IBBO Muay Thai
IPTA Muay Thai
IKBA K-1
WMAO K-1
GBC K-1
WBU Boxing

Ich lade dich herzlich ein!