Fitnessboxen ist ein effizientes Training

Muskelwachstum

Körperliche Kraft & Ausdauer

Im Fitnessboxen lernst du deine Grenzen kennen, um deine Muskeln nachhaltig zu stärken.

Leistung

Langer Atem, auch im Leben

Die Grenze deines Körpers kann sich jeden Tag verändern. Ausdauer steigert gleichzeitig die Fähigkeit schneller und besser zu werden.

Abnehmen

Dein athletischer Körper

Fitnessboxen treibt den Stoffwechsel an und ist eine ideale Möglichkeit deinen Traumkörper zu erreichen.

Fitnessboxen für Kinder, Männer und Frauen.

Beim Fitnessboxen werden viele Bewegungsabläufe trainiert, die auch beim „richtigen“ Boxen eine entscheidende Rolle spielen. Gemeint sind damit unter anderem die schnelle, ausdauernde Beinarbeit, variantenreiche Faustschläge (mit Boxhandschuhen) und die Verbesserung der „mentalen Stärke“. Im Vordergrund steht die Bearbeitung von Pratzen, Boxbirnen oder Sandsäcken, andere Sportler werden hierbei nicht verprügelt.

Zum Probetraining

Wann ist Fitnessboxen?

Fitnessboxen für Kinder? (4-12 Jahre)

Montags: 17:00 – 18:00
Mittwochs: 17:00 – 18:00
Freitags: 17:00 – 18:00

Fitnessboxen für Jugendliche? (13-18 Jahre)

Montags: 18:00 – 19:00
Mittwochs: 18:00 – 19:00
Freitags: 18:00 – 19:00

Fitnessboxen für Erwachsene?

Montags: 19:00 – 20:00
Mittwochs: 19:00 – 20:00
Freitags: 19:00 – 20:00

Warum
Fitnessboxen zu dir passt.

Selbstvertrauen

Sicherheit und Achtsamkeit

Die eigenen Grenzen zu kennen, verleiht dir ein besseres Gefühl für deinen Körper und deine Möglichkeiten. Nicht nur in bedrohlichen Situationen gibt dir ein hohes Selbstbewusstsein Kraft, um das Richtige zu tuen.

Fit & Gesund

Ziele erreichen, Leben gestalten

Um deine Ziele zu erreichen reicht gesunde Ernährung nicht aus. Dein Leben besteht aus Mehr, als Aufstehen und Schlafengehen. Dazwischen liegt die Welt,
die nicht für immer auf dich wartet und sie verändert sich.

Ablenkung

Spaß und Freude

Das Leben macht nicht immer nur Spaß. In schwierigen Situation ist es wichtig die Fassung zu bewahren. Ein Ventil zu haben hilft, um in jeder Lage richtig zu handeln und dein Leben zu leben,
wie du es dir wünschst.

Neben dem Fitnesstraining, bieten wir dir eine Gruppe in der du Freunde findest.

Lerne unsere Sportler und Trainer in deinem ersten Probetraining kennen und entscheide nach einigen Trainingseinheiten, ob wir zu dir passen.

Zum Kursplan

Was
ist Fitnessboxen?

Fitnessboxen ist eine kontaktfreie Kampfsportart in der nicht gegeneinander trainiert wird.

Boxtraining ist, und das erstaunt viele, sogar ein besonders gesundes und zugleich vielseitiges Training, das niemals langweilig wird. Auch braucht man beim Fitnessboxen keine Angst vor einem Gegner oder grenzenlosen Respekt vor einem erfahrenen Sparringspartner zu haben, denn diese beiden „Feinde“ werden einem dabei gar nicht begegnen. Dennoch gibt es einen sehr starken Rivalen, der hierbei zu bezwingen ist. Es ist der „innere Schweinehund“.

Unsere Trainer

Baker Barakat

Syrien / Deutschland
Geburtstag: 20.03.1981
Gewicht: ca. 72,5 kg- 76,5 kg
Kämpfe: 256
Gewonnen: 198 (112)
Verloren: 37
Unentschieden: 5
6-facher WORLD CHAMPION
WBU K-1
IBBO Muay Thai
IPTA Muay Thai
IKBA K-1
WMAO K-1
GBC K-1
WBU Boxing

Ich lade dich herzlich ein!