Boxtraining bringt Konzentration und Fitness

Mehr Kraft

Körperliche Kraft & Ausdauer

Im Boxtraining lernst du deinen Körper kennen, um deinen Körper für ein besseres Leben aufzurüsten.

Ausdauer

Langer Atem, auch im Leben

Die Grenze deines Körpers kann sich jeden Tag verändern. Ausdauer steigert gleichzeitig die Fähigkeit schneller und besser zu werden.

Koordination

Bessere Koordinationsfähigkeit

Die Koordination des Körpers entscheidet über den nächsten Treffer oder Konter. Lerne richtig zu handeln und zu reagieren.

Boxen für Kinder, Männer und Frauen.

Beim Boxen geht es nicht nur um Schlagen und Prügeln. Boxen ist ein Kraft-Ausdauer-Sport der gleichzeitig die Koordination verbessert. Erfahre in deinem ersten Probetraining wie du mit 2-3 Trainingseinheiten pro Woche deine sportliche Leistung und körperliche Koordination in wenigen Wochen erhöhst. Das Training bietet dir die Möglichkeit neue Fähigkeiten zu lernen.

Zum Probetraining

Wann ist Boxtraining?

Boxen für Kinder? (4-12 Jahre)

Montags: 17:00 – 18:00
Mittwochs: 17:00 – 18:00
Freitags: 17:00 – 18:00

Boxen für Jugendliche? (13-18 Jahre)

Montags: 18:00 – 19:00
Mittwochs: 18:00 – 19:00
Freitags: 18:00 – 19:00

Boxen für Erwachsene?

Montags: 19:00 – 20:00
Mittwochs: 19:00 – 20:00
Freitags: 19:00 – 20:00

Warum
du Boxen möchtest.

Selbstvertrauen

Sicherheit und Achtsamkeit

Die eigenen Grenzen zu kennen, verleiht dir ein besseres Gefühl für deinen Körper und deine Möglichkeiten. Nicht nur in bedrohlichen Situationen gibt dir ein hohes Selbstbewusstsein Kraft, um das Richtige zu tuen.

Fit & Gesund

Ziele erreichen, Leben gestalten

Um deine Ziele zu erreichen reicht gesunde Ernährung nicht aus. Dein Leben besteht aus Mehr, als Aufstehen und Schlafengehen. Dazwischen liegt die Welt,
die nicht für immer auf dich wartet und sie verändert sich.

Ablenkung

Spaß und Freude

Das Leben macht nicht immer nur Spaß. In schwierigen Situation ist es wichtig die Fassung zu bewahren. Ein Ventil zu haben hilft, um in jeder Lage richtig zu handeln und dein Leben zu leben,
wie du es dir wünschst.

Neben dem Boxen, bieten wir dir eine Gruppe in der du Freunde findest.

Lerne unsere Sportler und Trainer in deinem ersten Probetraining kennen und entscheide nach einigen Trainingseinheiten, ob wir zu dir passen.

Zum Kursplan

Was
ist Boxen?

Boxen ist eine Kampfsportart in der nur Faustschläge erlaubt sind.

Beim Boxen handelt es sich um eine Kampfsportart mit einer sehr langen Tradition. Hierbei stehen sich zwei Menschen gegenüber, die nur mit ihren Fäusten gegeneinander kämpfen. Dennoch gibt es hierbei strenge Regeln, die befolgt werden müssen. Die beiden Gegner tragen während des Kampfes spezielle Handschuhe, die einige Bedingungen erfüllen sollten. Zudem müssen sich die Sportler in derselben Gewichtsklasse befinden.

Unsere Trainer

Baker Barakat

Syrien / Deutschland
Geburtstag: 20.03.1981
Gewicht: ca. 72,5 kg- 76,5 kg
Kämpfe: 256
Gewonnen: 198 (112)
Verloren: 37
Unentschieden: 5
6-facher WORLD CHAMPION
WBU K-1
IBBO Muay Thai
IPTA Muay Thai
IKBA K-1
WMAO K-1
GBC K-1
WBU Boxing

Ich lade dich herzlich ein!