Nicht nur Männer interessieren sich für Kampfsportarten – Frauenboxen wird immer beliebter

In der Vergangenheit waren es immer nur die Männer, die ihre Fäuste in Boxhandschuhe steckten, in den Ring kletterten oder gleich auf einen Sandsack einschlugen. Heutzutage interessieren sich auch die Frauen für den Boxsport. Einerseits ist der Sport gut für den Kopf, andererseits auch gut für die Figur. Wenn Du Dich für den Boxsport entscheidest, so wirst Du wohl bald eine Figur wie Adriana Lima, dem wohl bekanntesten Engel von „Victoria’s Secret“, haben. Warum? Auch Lima ist eine begeisterte Boxerin!

Boxen stärkt Deine Mitte

Du wirst schnell bemerken, dass Du beim Boxen viel Kraft aus der Taille und den Hüften holst. Das stärkt vor allem die Muskulatur Deiner Körpermitte. Wenn Du Deine Muskeln in dieser Region trainierst, dann darfst Du Dich über eine gute Balance und eine straffe Silhouette freuen. Der Körper sieht auch nicht nur straff aus – Du wirst auch feststellen, dass sich Deine Körperspannung verbessern wird, da Du ständig „unter Strom stehst“, weil es nur Sekunden dauert, bis der Gegner zum nächsten Schlag ansetzt.

Trainiere Dein Gleichgewicht

Entscheidest Du Dich für den Boxsport, so wirst Du eine bessere Körperbeherrschung bekommen, sodass Dein Körper stabiler wird und Du auch deutlich mobiler und gelenkiger wirst. Schlussendlich trainierst Du sehr schnelle und auch flüssige Bewegungen und verbesserst somit die Hand-Augen-Koordination.

Dein Körper wird kräftiger

Durch den Boxsport wirst Du kein Gewicht verlieren – Dein Körper wird straffer und kräftiger. Somit verbessert sich auch Deine Haltung. Der Fettgehalt nimmt ab, die Muskelmasse nimmt zu – Du wirst also fit werden und nicht dürr wirken!

Freue Dich über sehr schnelle Resultate

Wenn Du regelmäßig trainierst, dann wirst Du relativ schnell bemerken, dass sich Dein Körper verändert. Die Resultate, die Du extrem schnell bemerken wirst, sorgen für die zusätzliche Motivation, sodass Du weiterhin intensiv trainierst!

Das perfekte Cardio-Workout

Du trainierst den gesamten Körper. Ob beim Seilspringen oder auch am Sandsack – Boxen ist ein wunderbares HIIT-Workout für Dein Herz und Deinen Kreislauf. Du verbesserst somit auch Deine Ausdauer!

Du trainierst auch Deine Psyche

Du glaubst, dass Du nur Deinen Körper trainierst? Irrtum. Du trainierst auch Deine Psyche. Der Boxsport ist ein super Ventil, wenn Du einmal angespannt oder gestresst bist. Hier kannst Du so richtig Dampf ablassen!